巩立姣作为资深奥运运动员全力冲刺巴黎奥运铅球金牌

作为国内田径铅球项目的标杆人物，巩立姣奥运运动员的第四次奥运征程已经进入最后的冲刺阶段，从东京奥运会实现金牌突破之后，35岁的她没有选择功成身退，反而把目标瞄准了巴黎奥运会的女子铅球最高领奖台，想要用一枚卫冕金牌给自己的职业运动生涯画上近乎完美的句号。

第四次踏上奥运征程的巩立姣正全力投入日常训练，向着巴黎奥运会女子铅球项目的卫冕目标稳步冲刺

东京夺金之后的状态延续

东京奥运会上巩立姣以20米58的个人最好成绩拿下女子铅球金牌，实现了中国田径在这个项目上零奥运金牌的突破，当时不少业内人士都以为已经32岁的她会选择退役转型，毕竟女子铅球项目对运动员的核心力量、下肢爆发力要求极高，过了30岁之后伤病风险会大幅提升，很少有选手能在这个年龄阶段还保持世界顶尖的竞技状态。

过去三年时间里，巩立姣并没有离开训练场，全运会赛场她依然以绝对优势拿下金牌，后续的世界田联钻石联赛各站赛事里，她先后投出20米35、19米87等多个稳定在世界顶尖区间的成绩，证明自己的竞技状态并没有随着年龄增长出现明显滑坡，依然具备和全世界顶级选手同台竞争的硬实力。

巴黎周期的竞争格局变化

现在巴黎奥运会女子铅球项目的竞争环境和东京周期相比已经出现了不少新变化，此前的主要竞争对手美国选手桑德斯、新西兰名将亚当斯都出现了不同程度的状态下滑，反而是不少20岁出头的年轻选手冒头，其中美国的19岁小将蔡斯近期已经投出了20米24的今年世界最好成绩，给所有老将都带来了不小的冲击。

巩立姣奥运运动员团队的教练组也早就注意到了年轻选手的崛起，最近一年的备战过程中，他们特意针对性调整了技术细节，把之前最后发力阶段的重心前移幅度做了微调，人人体育直播进一步提升动作的完成效率，避免在大赛中出现动作变形的问题，尽可能把每一次试投的成绩都稳定在预期区间内。

现阶段的备战重点调整

和之前几届奥运周期的备战思路不同，这次冲刺巴黎的过程中，教练组把伤病防控放在了最优先级的位置，毕竟35岁的年龄对于铅球项目运动员来说已经算是绝对的高龄，过往多年训练积累下来的肩伤、人人体育直播腰伤都需要更精细化的养护，稍有不慎就可能影响整个奥运备战的节奏。

巩立姣自己也主动调整了训练节奏，把之前每周六练的高强度模式调整成了“练二休一”的循环模式，每堂力量训练课之后都会增加40分钟以上的康复理疗时间，保证身体不会出现过度疲劳的情况，今年上半年她只参加了两站国内的田径冠军赛，没有远赴海外参加过多赛事，就是为了避免长途奔波带来的体能消耗和伤病风险。

冲金路上的核心优势

相比于那些刚刚冒头的年轻选手，巩立姣最大的优势就是奥运会的大赛经验，此前三届奥运会的参赛经历让她完全熟悉奥运赛场的氛围，不会在决赛的重压下出现动作变形的低级失误，人人看球东京奥运会决赛上她第一投就投出了19米95的成绩，直接把所有竞争对手的节奏都打乱了。

从最近几个月的队内测试数据来看，巩立姣的最好成绩已经稳定在20米上下，只要在巴黎奥运的决赛场上正常发挥，就完全有能力站上最高领奖台，人人体育直播不少国内田径业内的专家都表示，只要她不出现意外伤病，女子铅球项目的金牌争夺战里，巩立姣依然是最有竞争力的选手。

距离巴黎奥运会开幕还有不到两个月的时间，巩立姣目前已经跟随国家队前往欧洲进行赛前适应性训练，提前适应当地的气候和比赛场地，整个团队都在按部就班推进所有备战环节，所有人都在等待决赛场上那全力一投的瞬间，见证这位老将实现自己职业生涯的又一个巅峰目标。